人体生物系统中隐藏着许多神奇机制，其中之一便是激素。作为调节人体各项功能的重要物质，激素不仅影响着我们的生理健康，还与心理状态密切相关。在众多激素中，有四种激素被称为“快乐激素”，它们分别是多巴胺、内啡肽、血清素和催产素，它们各自扮演着不同的角色，共同构成人体的快乐源泉。

如何触发“快乐源泉”？