欢迎访问西北大学医院网站!

西北大学医院

西大社区卫生服务站

西北大学长安医院

西北大学桃园医务室

健康教育
防晒霜使用相关知识

发布时间:2024-05-20  点击量:

一、防晒霜怎么选?


目前大部分防晒霜为混合性(物化结合型)防晒霜,既结合了二者优点,又中和了其缺点。


看准防晒指数。主要看两个常见指数:SPF值与PA值

这些指数并不是越高越好!防晒系数越高意味着添加了越多刺激皮肤的防晒剂,日常生活中我们可参考以下场景进行选用:

适用场景

SPF值

PA值

室内工作(靠窗)

SPF15

PA+

阴天

树荫下户外活动

SPF15~25

PA++

阳光下户外活动

SPF25~35

PA++~+++

度假、海滩

高原、雪山

SPF>35

PA+++以上


二、防晒霜怎么用?

1.涂多少?

2.怎么涂?

少量多次在脸上分区域沿一个方向涂抹均匀,等待成膜。

3.需要补涂吗?

每隔2-3小时补涂一次,有用或出汗后也要补涂。

4.只有夏天才需要用吗?

不是!紫外线指数达到3级(中等)或以上时就要防晒。即使在阴天,紫外线强度也可达晴天的70%左右,紫外线还会因沙滩、冰雪的反射导致辐射量暴增!因此,是否防晒,并不取决于季节,而取决于当天的紫外线强度是否达到需要防晒的标准。


5.打伞、穿防晒衣了还用涂吗?

遮住的部位可以不涂,但容易晒到的部位还是建议在遮挡的基础上再涂上防晒霜,多重保护。

6.化妆时怎么涂?

基础护肤程序→涂防晒霜→使用彩妆

7.需要卸妆吗?

大部分防晒霜都可用洗面奶清洁干净,无需卸妆。但防水抗汗型防晒霜需使用卸妆产品进行清洁(包装上注明“防水”、“浴后SPF值”或“Watar Resistant”等字样)。注意避免使用卸妆产品叠加洗面奶的双重清洁方式,以免对皮肤屏障造成破坏。是否清洁干净的判断方法:洗完后皮肤表面仍有一滴一滴的水珠表示还没干净,可能会闷痘。若表面形成了一层光滑的水膜则表示已清洁干净。

8.使用过程中有哪些注意事项?

(1)已发生晒伤的皮肤应避免使用防晒霜及其他化妆品,以减少对皮肤的刺激;

(2)若防晒霜不慎进入眼睛可引起眼部刺痛、流泪等症状,应立即清洗;

(3)防晒霜可能会刺激皮肤产生过敏反应(红肿、瘙痒、起疹等)、堵塞毛孔导致粉刺及毛囊炎,此时应停止使用防晒霜,改用“硬防晒”措施(防晒衣帽、防晒口罩、太阳镜、遮阳伞等),症状严重时应携带防晒产品及外包装及时就医。


长安校区:西安市长安区学府大道1号 邮编:710127

太白校区:西安市碑林区太白北路229号 邮编:710069

桃园校区:西安市高新四路15号 邮编:710075

办公电话:029-88308200

关注我们,了解更多

◆ 太白校区 ◆

029- 88303120

◆ 长安校区 ◆

029-88309120

◆ 桃园校区◆

029-88363198