由校工会、校医院联合举办的第一期“以活力之行，赴健康之约”教职工健步走活动，历时90天已顺利收官。感谢各位教职工的踊跃参与，使本次活动成为助力教职工养成规律运动习惯的良好契机，充分发挥了健康引领与健康促进作用。现将活动数据总结分析如下，后续健步走活动安排将另行通知，敬请期待。

一、参与人数统计

共有392名教职工参与活动，覆盖全校数十个院系及职能部门,其中男性占比40.05%，女性占比59.95%，最终122人成功完赛并获取电子证书，完赛率达31.12%，在同类长期活动中表现优异。

二、打卡数据分析

活动日均打卡人数约为196人（总打卡约17640人次），整体活跃度稳定。活动末期每日打卡人数基本稳定在170-190人，活动最后一天打卡人数为首日的54.5%，充分体现出核心参与者的良好毅力与自律意识。

三、优秀选手表现

（一）满分选手

共6名教职工获得2700分满分（每日达标且无扣分），其中附中高文举、化工学院滕海鹏、计算机学院（软件学院）刘伟明3位老师，总步数达到上限1800000步（日均20000步），堪称“健步达人”。

（二）高分段选手

69名教职工积分≥2000，均保持日均万步以上的运动量，有效验证活动对养成规律运动习惯的引导作用。

（三）完赛时间跨度

参与者最早完赛时间为6月26日，最晚为8月17日，跨度近两个月，展现了我校教职工“先快后慢、各展所长”的参赛节奏。

四、单位参与情况

参与人员数据排序显示，校医院、化学与材料科学学院、化工学院、外国语学院、数学学院、城市与环境学院、计算机学院、图书馆、马克思主义学院、新闻传播学院等院系部门参与度较高；校医院、化工学院、数学学院、外国语学院、化学与材料科学学院、计算机学院、马克思主义学院等院系部门完赛人数位居前列。

五、健康促进成效

活动结束后，体重较前期下降的人员占比66.07%，体重基本维持稳定的人员占比22.19%，人均BMI由24.30降至23.78，初步印证长期健步走对体重管理的积极作用。

获奖教工感言：

1.外国语学院张左民：本次健步走为我日常运动提供了持续动力。起初我只是下班后在校园环道步行20分钟，之后慢慢转移到操场锻炼，上下班途中也会抓住机会健步走，哪怕外出公干也坚持晚上抽空完成打卡。活动结束后我的体重下降了5斤，更可贵的是，健步已经真正融入我的生活，成为一种日常习惯。

2.校医院郑宏：我平日易伏案久坐，下班后虽有跑步习惯，却常因工作或天气原因时断时续。这次健步走活动为我设下了运动的“底线”，让我即便在雨天也会撑伞徐行，以不负每日之约。虽与前几名获奖老师尚有一定差距，但我切实养成了每日饭后行走的运动习惯，这份收获，弥足珍贵。

3.食品科学与工程学院何亮亮：我原本就有减重计划，恰逢本次健步走活动开启，为我的减肥之路树立了清晰目标，提供了源源不断的动力。经过90天持续打卡，我已经成功减重十几斤。健步走门槛低、易坚持，在挥洒汗水的同时释放工作压力，运动之后身心更加舒展，也让我以更好的状态投入日常工作。

4.外国语学院马彩梅：对我而言，奖项只是锦上添花，身心健康才是最大收获。参加活动前，我几乎没有规律运动的习惯，健步走活动帮助我成功建立起规律锻炼的生活节奏。希望学校今后可以多开展这类活动，下次我也会邀约身边同事们一同参与。

六、活动结语

运动不在一时，贵在久久为功。后续，我们将持续推出系列健步走活动，欢迎广大教职工积极参与，共赴健康之约！愿大家步履常新，于行走中积蓄活力，以饱满精神投身工作，以强健体魄乐享生活！

 校 医 院  

2026年9月1日